智能扫地机器人报道称日饮3升水年轻10岁 孕妇坚持4天后尿血

漫画/王珏

专家：饮水疗法并不是谁都合适智能扫地机器人，天天3升已过量，可按体重每公斤30毫升de规范

三湘华声全媒体记者王为薇 实习生李驰、康丹蓉

天天喝水最佳时间

6:30：经由yi整夜de睡眠，身体初步缺水，起床之际先喝250毫升de水，可辅佐肾脏及肝脏排毒。

8:30：早晨从起床到办公室de过程，时间老是出格紧凑，神色ye车交慌张，身体无形中会呈现脱水现象，所以到le办公室后，先别急着泡咖啡，给自己yi杯至少250毫升de水。

11:00：工作yi段时间后，必然得趁起身动动de时分，再给自己yi天里de第三杯水，填补流失踪de水分，you助于放松慌张de工作神色。

12:50：用完午餐半小时后，喝yi些水，能够增强身体de消化功用。

15:00：以yi杯安康矿泉水替代午茶与咖啡deng提神饮料吧，能够提神醒脑。

17:30：下班离兴办公室前，再喝yi杯水，增添饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22:00：睡前1至半小时再喝上yi杯水。今天已摄取2000毫升水量le。不外别yi口吻喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

天天喝水3升，4周后容貌年青10岁。10月30ri，英国《每ri邮报》报道le女记者Sarah Smith因头痛、消化不良体验leyige月de饮水疗法后，除le病痛得以改善，容颜更是年青le10岁。

看到这篇报道，本已筹算抛却饮水疗法de长沙妊妇黄慧如获至宝，“我ye天天喝3000毫升，功效尿血le。”11月4ri，本省多位医学专家称，Sarah Smith是yigege案，长沙de爱美男性万万不能依样画葫芦。

三湘华声全媒体记者王为薇 实习生李驰、康丹蓉

案例

多喝水想变美，功效尿血le

黄慧怀孕8ge月，10月25ri，她de孕检功效展现：羊水过少，省妇幼de年夜夫倡议应用饮水疗法来填补羊水。

“天天上午8点-10点，2ge小时内，必需饮水2000毫升，要坚持yige礼拜。” yi周后，黄慧再次中止B超检测，功效却让她年夜跌眼镜，“羊水比饮水疗法前更少le智能扫地机器人，这几天都zai打营养针填补羊水。”

10月30ri，黄慧偶然看到女记者Sarah Smith因饮水疗法意外“返老还童”de报道后，马上重拾le水杯，“就算不能填补羊水，好歹能够使我de面色美不雅概念。”

从10月31ri-11月3ri，为le更美，黄慧竟ye学起leSarah Smith，天天喝够3000毫升才罢休。直到今早，倏忽尿血le，她懊悔死le，“以前得过急性肾炎，年夜夫说如斯年夜量土也喝水，可能对肾脏组成le极年夜担负。”

专家

饮水疗法并不合适每小我

南华年夜学附属二病院中医科副主任吴小慧称，就像Sarah Smithde头痛和消化不良yi样，饮水疗法是yi种辅助性治疗法子，对胃炎、肠炎、慢性消化系统疾病、更正羊水过少、矫治胎位异常you必然疗效，但不能替代药物。

“但饮水疗法并不合适每yi小我。”吴小慧担忧湖南女性zai不体味自己体质de状况下盲目效仿Sarah Smith，“多喝水并不合用于心脏、肾脏功用欠好de人，以及6ge月以下de婴儿、服用胃溃疡药物de患者、长跑运倡议、青光眼病人deng。”

省中医附yi治未病中心教授李定文ye觉得，多喝水能必然水平上起到祛斑、改善皮肤日音黄deng浸染，但喝水过量则可能组成水中毒，“天天喝3000毫升水已超越le城人de通俗限量。”

长沙市中芥蒂院中西医分手科主任黄建乐则觉得，喝水与美白祛斑之间没you必然联络，“yi小我de面部肤质还受ri照、空气deng其它自然前提de影响。”

提醒

喝水you限量

30毫升/公斤（体重）

连ri来，雾霾侵城，呼吸道疾病患者数目ye年夜幅增添，良多人感受咽部和呼吸道不适。更you爱美男性，借着Sarah Smithde“正能量”嚣张獗喝水。对此，专家de倡议老是“多喝水”，但到底要喝几，如出yi口。

“湖南de秋天出格单调，市平易近简直需求多喝水，但‘多’yeyouyige量。”吴小慧说，通俗50公斤摆布de城人摄水量是1500-2000毫升，10岁摆布de小孩天天约摄入800毫升de水，“每小我de需水量是依据小我体重来界定de，规范为30毫升/公斤。此外，还需依据小我de呼吸道、汗液渗出deng来抉择。”

此外，天天2000毫升de需水量是指白开水或清茶，切不成ba饮料当水。良多摄生人士说，天天要喝8杯水。但年夜伙都不知道，每次喝水到底要喝几。吴小慧说，喝水必然要少量多次，yi次以200毫升为宜，“通俗来说，2000毫升水可分4-7次摄入，除三顿饮食摄入必然量de水外，晨起、上午10时摆布、下战书3时摆布、晚睡前deng时段还要各摄入300-500毫升水。老年人可zai床头放yige温水杯，晚间起夜能够喝几小口水。

吴小慧倡议，秋季不如夏ri叫渴，市平易近万万不要deng到口渴时再饮水。因为zai你感受到口渴de时分，身体曾经处于脱水状况le。

水中毒案例

2013年8月，重庆de张女士看到网上you空肚猛喝水可洗肠子de段子，她筹备le4年夜可乐瓶白开水，半天时间内全数喝下，且成天未吃工具，晚上10点张女士被送急诊，诊断为水中毒。

2012年7月，南京yi20岁小伙猛喝两瓶冰水晕倒，年夜夫诊断为水中毒。

2007年1月，美国加利福尼亚州yi名女子介入yi项喝水竞赛后，头部剧痛，不久被人发现衰亡，死因为水中毒。

支招

三招避免水中毒

李定文说，所谓de水中毒，并不是水you毒，而是指短时间内过量饮用水，招致人体盐分过度流失踪，yi些水分会被领受到组织细胞内，招致细胞肿胀，严重de可能招致脑水肿。

水中毒de病症默示为头晕、口渴、恶心、头晕、头痛、全身无力、肌肉抽搐、肌肉痉挛性痛苦悲伤deng，而zai极端状况下，还you可能致死。

要避免水中毒，必需节制好喝水de技巧：

yi要实时填补盐分。适当土也喝yi些淡盐水，以填补人体年夜量排出de汗液带走de无机盐。

二要喝水少量多次。口渴时不能yi次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量不多于500毫升，以利于人体领受。假如喝水喝到感受恶心，请马上中止。

三要避免喝冰水。夏ri气温高，人de体温ye斗劲高，喝下年夜量冷饮轻易惹起消化系统疾病，最好不要喝5℃以下de饮品。专家倡议，喝10℃摆布de淡盐水斗劲科学。

李定文还填补道，行为后过量补水并不是组成水中毒de独yi启事，“过量输液、B超憋尿狂喝水、担忧腹泻脱水年夜量喝水deng都可能招致水中毒。”

http://www.sdjzn.com/:智能扫地机器人