心理：放下15个“负担” 放飞心灵

调试体例：心理：放下15ge“担负”放飞心灵

心理：放下15ge“担负”放飞心灵（华盖供图）

金钱、位置、权力deng良多人di生活充溢着各类物质追求，却慢慢迷失踪le自己，让心灵倦怠不胜。放下，shiyi种生活di聪慧。当你懂得放下di学问时，心灵才干取得真正di自由。

zai现代社会繁杂纷乱di情形中，人们为生计四处驰驱，自己们追求金钱、益处、位置，却经常疏忽le生射中真正主要di工具。

自己们执着le太多让自己们发生懊恼和疾苦di工具。从今天起，学会放下那些对负能量di工具，改动自己。你筹备好le吗？今天就初步学会放下吧。

1、放下争论对错。

you良多人不能熟悉到自己yeshi犯错di，而shi但愿自己永远正确，殊不知，这对自己们精采di人际关系shiyige复杂风险，ye给自己们或他人带来复杂di压力和疾苦。

当真想想，这真shidi值得di吗？因而，当你感受自己孔殷投入到争论对错di时分，请问yi下自己，这样做真dishi对di吗？对自己真dishiyou利di吗？自己们di自自己真di就那样年夜吗？

2、放下你di节制欲。

要愿意抛却你对身边人、情形和事物di节制欲。无论他们shi你爱di人，仍shi你di工作火伴，或者仅仅shi年夜街上yige目生人，请许可他们遵循自己di状况，这样你就能感遭到更好。

3、放下求全训斥。

不要去求全训斥他人做le什么，或者没you做什么，ye不要凭着你di感应感染去指责他人怎样，或者没you怎样。中止流失踪你di能量，初步对自己di人生担任。

4、放下你di自怨自艾心态。

良多人之所以疾苦shi因为他们消极di，不清洁di和yi再呈现安于现状di心态。不要置信赖何消极di自怨自艾di设法。这样你会更好。